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圖、文／Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑：

迷思一：汗水本身會臭？

真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，年菜預購 新竹從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。

迷思二：汗水造成黃漬？

真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三：流汗可以排除毒素？

真相：身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四：流汗有助減重？

真相：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五：止汗劑有害健康？

真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮苗栗 火鍋料宅配膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六：流的汗越多，運動量也相對較多？

真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全的？

真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八：流汗讓你爆痘？

真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

2017-01-0509:15

〔即時新聞／綜合報導〕科技公司「寶德」傳出無預警解雇請育嬰假的女員工，新北地院判寶德敗訴，需按月付薪6萬4000元，另賠償女員工10萬精神慰撫金。《蘋果日報》報導，寶德科技的張姓女專案管理在2015年4月，因懷孕而請產假與特休，接著申請育嬰假留職停薪，沒想到公司6月初以組織調整為由將她解雇。雙方告上法院後，寶德稱張女所在的「電聲」（Audio）部門嚴重虧損，且張女工作態度八德 燒烤推薦不佳，才解雇張女，並給付資遣費9萬6千元。報導指出，新北地院調查發現，寶德聲稱虧損，卻仍持續推出「電聲」產品，甚至招募新人。至於張女工作態度部分，法官則認為寶德一開始解雇的理由並非不勝任工作，且張女過往考核也沒出狀況。此外，張女也提出了主管威脅她不能請育嬰假，要將她資遣的錄音檔，故判張女勝訴。

（中央社記者黃旭昇新北市3日電）新北市政府消防局今天表示，國道3號南下53.2K上午10時45分發生大貨車車禍，2人輕傷，已送新北市板橋區亞東紀念醫院急救，後續交由內政部警政署國道公路警察局警員處理。1060103

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